Так в чем же "основной секрет" доктора Борменталя?
Взвешиваешь продукты, считаешь калории (коридор калорийности определяется в зависимости от имеющегося веса и желаемого результата), ешь только тогда, когда есть хочется, а не потому что все едят. Т.е. главное - желание и настойчивость, сила воли тоже не повредит )
Пишите отзывы, у кого как получилось и получилось ли вообще.
А кто только хочет заняться этой методикой даю ссылку http://www.doctorbormental.ru/