Приветик всем!
на самом деле иногда очень трудно разобраться, что действительно полезно, а что - просто реклама... Часто разные фирмы заказывают статьи в СМИ что полезно, а что нет - и часто там бывает скрытая реклама их продукции. Мы прочитали - и наше сознание зафиксировало информацию, а потом в магазине - всплыло и купили... Я сейчас пытаюсь разобраться в том, что полезно, что нет.
Действительно понимаешь, что полезно более натуральное, но часто нет ни времени ни желания возиться со многими продуктами... Я беру для каш хлопья Нордик - тоже есть разные, и 4 злака и с отрубями и разные комбинации, но опять же в сомнении - насколько это полезно? Кто-то утверждает, что полезны только цельные зерна, которые надо долго варить, а кто-то говорит, что наоборот чем дольше варишь, тем хуже... И эти хлопья проходят щадящую обработку, которая сохраняет витамины и их просто заливаешь кипятком - и все. Вот так и живу вся в сомнениях...